Yahoo!知恵袋にあった胸を大きくする方法まとめ

 

胸が小さいことに悩んでいる人はたくさんいます。Yahoo!知恵袋にもそういったバストの悩み相談は多いです。

 

「どうしたら胸を大きくできますか?」
「効果のあるバストアップの方法を教えてください。」

 

このような悩みにバストの知識に詳しい人や経験した人が応えてくれています。
ここではその中で多く見られた効果のあるバストアップ法や効果をまとめ解説していきます。

 

 

睡眠がバストアップの鍵

 


「成長ホルモンが出る時間にはしっかり寝ること」

 

「まずバストアップに必要なことは充分な睡眠」

 

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多かったのが睡眠をしっかりとりましょうというアンサーでした。
これは寝ている間に成長ホルモンが分泌されるため、睡眠をとることでバストの成長も促進させることができるからです。
特に22時〜翌2時までの間は分泌が最も活発になるのでその時間帯にはぐっすり寝ていられるようにしましょう。

 

 

大豆製品が胸を大きくする

 


「まずは初歩として、豆乳をいっぱいのむことです。」

 

「全般的に効果のある食材としては、豆乳、豆腐、納豆などの大豆製品が確実だと思います。」

 

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睡眠と同じく多かったアンサーが大豆製品をとるというものです。
胸の脂肪は女性ホルモンがたくさん分泌されることで増えていきます。
豆乳、豆腐、納豆などに含まれる大豆イソフラボンは食べると体の中で
女性ホルモンと似た働きをしてくれるためバストアップにはとても効果的な食材だと言えます。

 

 

下着選びは重要なポイント

 


「必ず自分にぴったりの下着を着用して寝るようにしましょう。
自分で着けてみてぴったりとしっくりくるものならいいでしょう。」

 

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夜に下着をつけて寝ている人は少ないかもしれませんが、横になって
休んでいる間は胸の脂肪がアンダーや背中に流れてしまったり形が崩れやすい状態です。
昼間だけではなく夜もしっかりバストを保護することで成長しやすくなります。

 

上記のアンサーに少し補足すると夜は夜専用のナイトブラを使うのがおすすめです。
ノンワイヤーで締めつけもないですし、昼用のブラより保護力に優れています。

 

 

サプリやマッサージも◎

 

生活習慣を変えるだけでも効果はありますが、短期間で胸を大きくしたいという人には
バストアップサプリを活用するのも効果的です。
ただ女性ホルモンへの影響が強力なため副作用が起こる可能性もあります。
摂取量には充分注意して、少量から試すのがいいです。

 

また、マッサージも有効です。
マッサージによってバストが大きくなった人は多いです。
バストアップマッサージはネットにも情報がありますが、
間違った情報だったり、わかりにくかったりします。
なので、バストアップDVDを見ながら正しいやり方で
マッサージするのがおすすめです。